Jak prawidłowo używać nici dentystycznych, irygatora i szczoteczek międzyzębowych?

W sierpniu pisaliśmy o instrumentach czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Dzisiaj zapraszamy Państwa do zapoznania się z prawidłowym ich używaniem, bowiem źle stosowane mogą przynieść więcej szkody niż pożytku.

Jak używać nici dentystycznej?

Używanie nici dentystycznej może wydawać się trudne i uciążliwe, ale kiedy nauczysz się właściwej techniki, będzie to dla ciebie znacznie łatwiejsze. Oto kroki, które powinieneś wykonać:

1. Rozpocznij nitkowanie ZAWSZE PO UMYCIU ZĘBÓW PASTĄ . Najpierw umyj ręce, a następnie urwij kawałek nici o długości 40-50 cm.
2. Nawiń luźno nitkę na środkowe palce, pozostawiając więcej nitki na jednym palcu niż na drugim. Następnie napnij nitkę między wskazującym a kciukiem, zostawiając kilkucentymetrowy fragment między nimi.
3. Delikatnie wsuń nitkę między zęby, poruszając nią zygzakowato. Przesuwaj nitkę w górę i w dół, również poniżej linii dziąseł.
4. Następnie wyciągnij nitkę do góry, przesuwając ją po bocznej stronie zęba.
5. Pamiętaj, aby wprowadzić nitkę dwa razy do każdej przestrzeni, ponieważ zazwyczaj czyszczymy przestrzeń między dwoma sąsiadującymi zębami.
6. Staraj się używać czysty kawałek nitki do każdej przestrzeni międzyzębowej.

Jak prawidłowo używać szczoteczek międzyzębowych?

1. PO UMYCIU ZĘBÓW PASTĄ - umieść szczoteczkę międzyzębową z przodu przestrzeni, ukośnie do dziąsła.
2. Delikatnie wprowadź ją do przestrzeni pod kątem, wsuwając ją między zęby.
3. Trzymaj uchwyt pod kątem 90 stopni w kierunku zębów.
4. Wprowadź całą szczoteczkę między zęby, aby włosie szczoteczki wypełniło przestrzeń.
5. Następnie wyciągnij szczoteczkę i przejdź do czyszczenia kolejnej przestrzeni.
6. Po każdym użyciu szczoteczkę międzyzębową dokładnie przepłucz wodą lub użyj antyseptycznego płynu do płukania ust.
7. Regularnie wymieniaj szczoteczkę międzyzębową, gdy zauważysz, że włosie jest powyginane lub straciło pierwotny kształt.

Jak prawidłowo używać irygatora do zębów?

1. Napełnij zbiornik irygatora wodą.
2. Skieruj dyszę irygatora blisko linii dziąseł, pod kątem 90 stopni.
3. Ustaw odpowiednie ciśnienie wody, a następnie uruchom urządzenie. Jeśli używasz irygatora po raz pierwszy, zacznij od niższego ciśnienia.
4. Zacznij od tylnych zębów i kieruj strumień wody między przestrzenie międzyzębowe i nad linii dziąseł. Zatrzymuj się na chwilę przy każdym czyszczonym obszarze, aby strumień wody dokładnie oczyścił płytkę bakteryjną i resztki jedzenia.
5. Po użyciu irygatora wylej pozostałą wodę ze zbiornika i delikatnie osusz urządzenie.

Irygator czy nić dentystyczna - co wybrać?

Prawdopodobnie zastanawiasz się, które z tych narzędzi będzie dla ciebie najlepsze. Nie ma jednej odpowiedzi, ponieważ wybór zależy od twoich indywidualnych potrzeb. Zarówno nić dentystyczna, jak i szczoteczki międzyzębowe oraz irygatory są skutecznymi narzędziami do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Nić dentystyczna i szczoteczki są bardziej tradycyjnymi metodami, podczas gdy irygator oferuje bardziej wszechstronne oczyszczanie i jest bardziej przydatny w niektórych przypadkach. Bez względu na wybór, kluczowe jest regularne i właściwe stosowanie tych narzędzi, aby utrzymać zdrowe zęby i dziąsła.

«powrót